チョコは太るのか? - 旭川市の耳つぼダイエット

ロイヤルヴィラ

チョコは太るのか?

ダイエットしているから間食は禁止?

これはよほど決意がないと続かないですよね。

「今日はまあ良いか~」とついつい一口が止まらなくなるsweat01

甘い物大好きドキドキそしてバレンタインが近づくと種類も豊富に販売しているので
 
 
普段は買わない自分の分も買いませんか(笑)
 

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この時期は
 
 
サロンでもお客様にチョコレートを渡しておりますが
 
 
みなさん、「良いんですか??」と言いながら
 
 
喜んでいまますがwww
 
 
最近では、チョコも乳酸菌がとれるものや
 
 
カカオ〇%など、身体にも良いですよと言うものがでています。
 
 
ダイエット中でも決して甘い物は禁止ではありません。
 
 
サロンでもお客様にはなるべくストレスを感じないように、
 
 
食べてはいけないのはなく、食品の成分や中身を選んで食べるように
 
 
アドバイスしています。
 
 
高カカオのチョコには、抗酸化物質と言われている
 
カカオマスポリフェノール、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など
ミネラル分や食物繊維なども含まれており、
活性酸素を抑える効果もあります。
 
 
ただ体に良いからと言って何でも食べ過ぎは良くないので
 
食べ出したら止まらなくならないようにして下さいねあせる
 
 
 

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