食べないダイエットは痩せない - 旭川市の耳つぼダイエット

ロイヤルヴィラ

食べないダイエットは痩せない

こんにちは

痩せる為に日々努力をしているけれど

なかなか結果が出ない。中でも食べないダイエットを

している方はそのやり方あっていますか?

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ダイエットしたいとカウンセリングでの

お話しで、

「食事制限を頑張ってずっとしていました。朝食に重点をおき

食事をしてきて4キロ痩せましたが、それから痩せないんです」

朝→多め(朝はカロリーは気にしない)

昼→普通

夜→炭水化物ぬき、野菜など

「では?実際体脂肪はどの位落ちましたか?」と尋ねると??

「分かりません」でした(・・;)

人間の身体は糖質をエネルギー源として活動しています。

それが入ってこなくなるとエナルギーが足りなくなるので

次に脂肪を分解して補うようになります。

カットする量が多いほど、大幅減量が実現できるわけですが

ここで落とし穴がおーっ!

急激に糖質を入れなくして減量すると基礎代謝が落ちてしまい、

少ないエナルギー量でも維持できるように低燃費の状態(節約体質)

に変わっていきます。なので、途中で減らなくなってくるので運動を入れたりしないと落ちづらくなってきたりします。そしてダイエットが終わった後も同じくらいの食事量をキープしないと、ダイエット前より栄養を吸収しやすい身体になっているので、糖質を摂取し始めると、なんと!太りやすくなっています汗

「あああーっビックリマークだから体重が落ちなくなっていたんですね。。もう

糖質制限も続けるのが面倒になってきていて、、、。」

そうですよね(^_^;)

一生制限した食事をするのは無理ですよね。

耳ツボダイエットはダイエット中無理な

食事制限はありませんので、続けられるダイエットなのです音譜

このお客様も耳ツボダイエットを始めてからは

3食きちんとバランスよく食べていき

2カ月で6キロ落ちています

体脂肪も -5%(*^_^*)

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