お腹周り脂肪をおとす - 旭川市の耳つぼダイエット

ロイヤルヴィラ

お知らせ

お腹周り脂肪をおとす

旭川市東光のダイエット専門サロン/ お腹の周りに脂肪が気になる人

ダイエットアドバイザー森川です

お腹の周りの脂肪は1番つきやすく、特に女性は洋ナシ型肥満で

体脂肪がおなか、お尻太ももにつきます。

お腹の脂肪を落とすには食事運動とありますが、

しっかりと落とすことができるダイエットとは?

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「お腹のお肉が邪魔してウエストがどこにあるのかわからない!」

そんな方も耳ツボダイエットでお腹まわりの脂肪が落ちる!  

体重   →   -20キロ

ウエスト →   -15㎝ 

ヒップ  →   -13.5㎝

上半身肥満の方は生活習慣病にもなりやすいので要注意!

肥満の原因は1つは限らず

過食、摂取パターンの異常、遺伝、運動不足

女性に多い過食の原因には

oneストレスによる食べ過ぎ⇒やけ食い、大食い、

  イライラを感じると無償に甘い物が食べたくなる。

糖分の多い食べ物をとると、脳内にセロトニンと言う物質が分泌され

このセロトニンには神経を鎮め安定させる作用があります。

two高エネルギーの食べ物が好きで食べ過ぎに

油っぽい食べ物が好きで、つい食べ過ぎになりやすい物は

脂肪が多く含まれているので、たんぱく質や炭水化物より2倍の高エネルギー

栄養素なので同じ量を食べていても脂肪になりやすくなります。

これは若い女性ならついつい食べ過ぎているのではないですか?

私も甘いものは大好物ですnote甘いものは食べ続けるとクセになり

より甘い物を欲しくなります。

太る原因、過食になる原因はたくさんあります。

摂取カロリー>消費カロリー になり食べ過ぎていると

まずはお腹に脂肪がつきはじめます。

自分の普段の食生活、行動パターンなど1度じっくり見直してみては。

自分はどこが悪くて太るのか?

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本気で減量希望は耳ツボダイエットで3ヶ月マイナス10キロに

チャレンジで成功者多数続出の13年実績サロン 

ロイヤルヴィラではダイエットをしながら、

健康管理士がついて
ダイエットをしっかりサポートしていきます。
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貴方の痩せない理由、ポイントなど無料でお伝えしています。


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