食べていないのに太る人 - 旭川市の耳つぼダイエット

ロイヤルヴィラ

お知らせ

食べていないのに太る人

旭川市東光★ダイエットサロン  食べないのに太る/食べないダイエット

ダイエットをしていると

食べないと痩せると思っていませんか?

体重計の数字を見て

食べていないのに減らない

食べないダイエットをしているとすぐに体重は減りますが

栄養不足になり痩せなくなります。

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耳ツボダイエットはご飯も食べれます!

3食きちんと食べれます。

痩身効果のある

4つのつぼを刺激していくことで

脂肪細胞からは

満腹ホルモンが出ることで

満腹感が出やすいように

胃からは食欲増進ホルモンを

調整します。

我慢しないでダイエットができます。


太りたくないからご飯は食べません!

こんなことを話す方は良くいますが



お米→太る  と思っていませんか?


痩せるためにはご飯はよくないと考えている方が多いのか?


改めて考えてみましょう。

炭水化物抜きダイエットはどうですか?

炭水化物を摂らないと、血糖値が上がらず空腹感に悩まされます。

食べたくてしょうがなくなってストレスが増します。


日本人の主食はお米。

昔の日本人は玄米菜食です。

そして海藻と小魚を食べて暮らしていました。


日本食は世界中の人が注目する、

最もバランスのとれた食事といわれています。


日本人のDNAには、日本食が一番合っていますsign01




代謝に必要な


体を動かすエネルギー源である


ガソリンの役目になるので、

少しは食べないと痩せないんですよ。


炭水化物はお米を食べなくてもたくさん入ってきます。

ご飯を控えてもパンやパスタのほうがカロリーが高く、

血糖値も上がりやすいので太りやすいんです。


菓子パンやお菓子、ジャンクフード・・・
カロリーが余った分が体脂肪として蓄積されるわけです。


当然カロリーが高い、炭水化物や油脂の摂取量が多いほど
エネルギーが余ります。


簡単な食事で栄養素が偏ると代謝が滞ります。

代謝にはビタミンミネラルといった

微量栄養素がカギになるからです。



今は欧米でも日本食が見直されて

健康食、太らない食事として

日本食は世界中の人が注目する、

最もバランスのとれた食事といわれています。

入ってくるエネルギーと出ていくエネルギーの


収支のバランスが良ければ、決して太りません。

食べてながらキレイに痩せていくことが

本当のダイエットです!

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ロイヤルヴィラではダイエットをしながら、

健康管理士がついて
ダイエットをしっかりサポートしていきます。
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