その食べ方太りませんか? - 旭川市の耳つぼダイエット

ロイヤルヴィラ

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その食べ方太りませんか?

旭川市東光★ダイエット専門サロン

ダイエット&スーパー美脚 ロイヤルヴィラ

ダイエットアドバイザー森川です

 

こんにちは

あまり食べていないのに痩せないんです。。。ショボーン

料理は面倒なので、つい簡単にすぐ食べられるものを

選んでいませんか?

1加工食品、インスタント食品、加工肉、市販のお惣菜

週何回食べていますか?

お店で調理された状態で売っている

2冷凍食品、お惣菜レトルト食品、

 ソーセージ、ハムベーコンなどの形成肉

これらの多くは食品添加物が含まれています。

これは自然界には存在しないものが多く

身体はそれらを解毒、排出することに注力するので

代謝する力が燃焼メラメラに使われにくくなりますビックリマーク

なのでこれらを多く食べていればいるほど

カロリーを少ない食材を選んで食べていても

ダイエット効果が落ちているのですあせる

一人暮らしだと食材が余るのでもったいないだいこんうお座

仕事が遅いので夕飯をつくのが面倒ガーン

これもわかりますビックリマーク

私も時間が遅い、忙しいなど面倒になる事が多々あります。

そんな時はスープなどつくりおきしてみたり

冷蔵庫にあるもので蒸し野菜などその中に肉も入れたりと

何にでもゴマなども食べる時にかけたりと

簡単でもなるべく ま、ご、は、や、さ、し、い を摂るように。

時間がある時には作り置きをして冷凍にしておくなど。

これはお客様のライフスタイルに合わせてアドバイスします。

あまり食べてるつもりはないのに痩せない!?

せっかく痩せようと努力してるのに。。。

必ず痩せない原因がありますよニコ

雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪雪雪雪雪雪雪雪雪ベルベル雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶

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ロイヤルヴィラではダイエットをしながら、健康管理士がついて

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